01 – 12 – 2003, la India

Durante el invierno, el cuerpo humano necesita más calor. Por ello se genera en el interior del organismo más energía calórico. Con ello la necesidad de calcio aumenta. La necesidad de calcio y de vitamina C son mucho más altas en invierno.

Puesto se produce una falta de varias sustancias la piel se seca durante esta estación. Cuando se produce mucho más energía calórico disminuyen ambas sustancias, tanto la vitamina C como el calcio. Por ello, cuando más energía calórico se produce, uno necesita más de ambas.

El calcio tiene en el cuerpo dos tareas prioritarias:

Fortalece los huesos. En usado en cualquier músculo. Se usa para calentar los músculos. Por ello, cuando hace mucho frío el cuerpo ha de ser calentado en mayor cantidad y se usa mucho más calcio. Si no calientas tus músculos se te provocarán espasmos. En invierno se usa por tanto mucho calcio, para que cada músculo se caliente correctamente.

Las mujeres necesitan, en comparación con los hombres, mucho más calcio. Normalmente la gente no se da cuenta de que necesite tanto calcio. Muchas mujeres tienen problemas por la falta de calcio. (Osteoporosis, menopausia temprana, etc ...)

Esto es muy importante:

Se deben cubrir las necesidades diarias con 50 gr. De semillas de sésamo.

El tomate contiene también mucho calcio.

Precisamente por eso es ideal comer por la mañana en ayunas 2 tomates. Si en la hora siguiente nada se come o se bebe se purifica con ello el aparato digestivo.