22-05-2005 Wolgast 

Voz original

En el embarazo se puede hacer todos los ejercicios de las glándulas y de las articulaciones.

Ejercicios de girarse y de estiramiento en extremo no se debe hacer.

No se debe practicar el Agnisara.

No se debe correr.

En el embarazo se pude hacer los siguientes ejercicios de Pranayama:

Nadi Shodanam, Charturth Pranayam y Brahmeri. Bastrica y Kapalabathi no se debe practicar en este tiempo.

Mahesh dice:

1.                  Buena literatura es muy importante

2.                  La madre debe sentirse feliz.

3.                  Ella no debe ver películas de terror.

4.                  Intente ser más espiritual.

5.                  Y que ella quiere a su niño se lo debe decir. Entonces el niño lo hará cuando sea más mayor. Todo lo que piensa la madre en el embarazo afecta al niño.

6.                  Para el niño es mejor,  que la madre tenga una alimentación vegetariana.

7.                  La madre debe tomar miel.