Ghee

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Para una familia de 4 personas necesitamos 8 pastillas de mantequilla de ¼ k cada una. Hervimos la mantequilla en una olla a fuego lento aproximadamente 30 minutos, de esta manera los elementos que la componen se separarán hasta poder ver la grasa de la leche como si fuera aceite.

Quitamos la espuma con una cuchara grande y la podemos guardar durante unos días en la nevera para echarlo encima de la verdura hervida. La grasa la echamos en un cacharro de piedra sin que se hagan grumos en el fondo. Tapamos con un plato o tapadera y lo dejamos a temperatura ambiente, así aguantará unos meses.

Cuando necesitemos grasa para cocinar (freír) la debemos utilizar, nunca utiliza la mantequilla, el aceite o la manteca.

De esta manera se evita la acumulación de los residuos en los vasos.

Utilizando el Ghee para cocinar y freír el colesterol no sube.