04 – 03 – 2005
Voz original
Una mujer se queja desde hace un año de que su corazón esta latiendo muy rápidamente con el estrés.
Mahesji dice que la causa es la tensión alta.
Ella debe:
mezclar una cucharilla de jugo de jengibre, dos cucharillas de jugo de limón y tres cucharillas de miel y tomar esta mezcla 2 veces al día.
Beber agua tibia con limón, esto produce un efecto muy fino a los gases.
Es importante lo que come.
Es importante
lo que piensa,
Observación del aliento en el punto Shushumna.
Shavasana
Cocodrilo
Akasha Mudra.
La punta del dedo de enseñanza debería tocar la yema del pulgar ½ cm abajo de su yema. Esto es nuestra Mudra de la meditación y se llama Akasha Mudra o Jana Mudra.
Controla el movimiento de toda la circulación de nuestro cuerpo, tanto en el ámbito mental como corporal.
Controla la circulación de la energía.
El miedo molestó la circulación de la energía.
Cuando se hace esta mudra, la energía fluye normal.
En el cuerpo hay varios movimientos:
La circulación de sangre.
La circulación de la energía.
La circulación de la energía de Prana.
La circulación de la linfa.
La circulación de la nutrición,
y la circulación de los extractos de lo que tu has comido.
El siguiente
punto es el orden mental.
Este orden
mental controla el sistema.
Todo el
sistema se molesta por miedo, ansiedad, cargas y estrés, imagínatelo.
Por eso Santosha = el estar contento es tan importante para cada persona.
Que importante es el Yoga para todos los ámbitos, para el cuerpo, la mente y el ámbito espiritual.
También los 5
Yamas y los 5 Niyamas se deben de tener en cuenta, todos son importantes.
Hay que comprender lo que allí ocurre.
Comuniqué muy claro como reacciona el sistema metabólico, como controla el cuerpo.
Imaginate una fábrica que está trabajando permanentemente. No para ni un segundo, imagínatelo.
Todo el universo esta lleno de Prana Chakti.
Solo con la
respiración se llena el cuerpo con energía.
