25 – 02 -2009
La voz original (2:52 - 6:50) Datei 1
Maheshji dice:
Es un punto muy importante, el va a darnos en la India otra vez una lección detallada para este tema.
Los ejercicios para el cuerpo (del Yoga) no solo producen efecto en el ámbito físico, también producen efecto contra el miedo. Los Asanas del Yoga producen un efecto.
En las personas distinguimos tres ámbitos:
- El nivel del cuerpo
- El nivel mental
- Y el nivel espiritual.
Las otras enseñanzas solo se dedican al nivel corporal.
El punto siguiente:
Todos los ejercicios fuertes y rápidos molestan la elasticidad corporal y también molestan la respiración.
Cuando la respiración está molestada, se refiere a la aceleración del aliento, esto produce ansiedad (anxiety), excitación (excitement), disgusto (anger).
Cuando fluye el aliento correctamente, sin ruidos, sin pausas, tranquilamente (smoth), en el ritmo correcto, entonces se produce equilibrio mental, paz mental.
Y hasta que no nos demos cuenta del nivel espiritual del humano, las enfermedades del pueblo no van a disminuir, los problemas de la salud, en la comunidad y para la persona misma van a seguir.
Este tema lo voy a explicar con todos sus detalles en la India. Esto es un resumen concentrado para comprender la importancia del Yoga.
